[건강 상식] 굽은 등, 척추 측만을 바로잡는 동작들

이런 목적의 동작이나 요령 들이 부지기수로 많기는 하다. 심지어 의식적인 숨쉬기 요령만으로 척추 측만을 바로잡는 치료법도 있다. 눈에 띄는 대로 기록해 보자.

Sit-through extension: 동영상(1),

손쉬운 허리 뒷쪽 근육 강화에 도움될 것 같은 운동 (데드 리프트를 응용한 건가?): 동영상.